“Маша, я тебе такой салат приготовлю, ты просто упадёшь!”, – заявила мне Саша Генералова после того, как мы с ней промокли под дождём на “Уличной еде”. Перед этим мы наелись отменной форели на гриле, заели всё это добро рисом и лапшой вок, и запили божественным кофе. Зачем, думаю, мне ещё падать от какого-то там салата после такого праздника живота? Ан нет.

Если вы поститесь, или вам просто хочется чего-то лёгкого и ненавязчивого этим прекрасным весенним днём, этот салат – идеальное для этого решение. Тем более, что готовить его, как обычно у меня это бывает, – пять минут от силы.

Судите сами. Берём:

• салат – 1 пучок
• яблоко – 1 шт. (большое или 2 маленьких)
• горчица – 1 ст. л.
• мёд – 2 ст. л.
• растительное масло – 3 ст. л.
• соль, перец – по вкусу

Салат (латук, шпинат, руккола – на ваше усмотрение) моем, чуть просушиваем полотенцем и рвём в глубокую миску. Яблоко тоже моем и нарезаем дольками. Горчицу, мёд и растительное масло хорошенько смешиваем вместе с щепоткой соли и чёрного молотого перца (в идеале – в блендере, если его у вас нет, можно налить всё в банку, закрыть крышкой и хорошенько потрусить). Заливаем этой смесью салат, перемешиваем и начинаем есть. Всё :)

Больше интересных рецептов и фактов о еде
читайте на Котлетке в Facebook.